Ontdek het plezier in samen hardlopen!
10-weekse hardloopcursus voor beginners
Voorjaarscursus 2026 is gestart op maandag 9 februari. Startdatum najaarscursus 2026 is nog niet bekend.
Kom lekker hardlopen, geniet van het samen buiten sporten en werk ondertussen aan je conditie en gezondheid!
Doe mee, en merk hoe jouw fitheid, humeur en energie een boost krijgen. Zelfs als je denkt dat JIJ het niet kunt, ga ik het je leren!
Je traint 10 weken lang 1x per week in groepsverband. Ook krijg je elke week een huiswerkopdracht, zodat je op een ander moment in de week zelf of met een hardloopmaatje een extra training te doen. Ervaar hoe motiverend het is om te sporten in een groep, onder begeleiding van een ervaren trainer!
- Voor beginnende hardlopers, voor wie nog nooit heeft hardgelopen en voor wie het opnieuw wil gaan proberen
- Veel aandacht voor hardlooptechniek, gericht op het creëren van een goede basis om soepel en blessurevrij te kunnen hardlopen
- Persoonlijke aandacht en begeleiding
- Motiverende groepssfeer, samen lopen is leuker en motiveert om door te gaan
- Na 10 weken ren je in je eigen tempo 25 minuten (ongeveer 3 km), non-stop!
Voor iedere leeftijd en voor iedereen die in beweging wil komen en wil ervaren hoe leuk het is om samen buiten sportief bezig te zijn. Je bent nooit te oud om te beginnen!
Meld je vandaag nog aan bij Rondje Groessen en zet de eerste stap naar een fittere versie van jezelf!
Reacties
Anita is een heel ervaren trainer en goede coach. Ze legt de techniek duidelijk uit, met humor, en let ook goed op wanneer we met de techniek oefenen. Dankzij Anita kan ik nu 3 km achtereen lopen, zonder blessures. Zelf heb ik dit meerdere malen geprobeerd maar moest altijd afhaken vanwege blessures.
Erg genoten van deze cursus. Vooral om er weer in te komen met het hardlopen. Anita geeft trainingen met hart en ziel. Veel van opgestoken en heb weer lol gekregen in het lopen!
Een gemotiveerde trainster die je weer op weg helpt om te hardlopen. Huisopdrachten zeker de moeite waard en een leuke afsluiting als kers op de taart. Ben blij dat ik er aan begonnen ben.
Superleuke cursus! Perfect als introductie.
Al het nodige (techniek, sfeer) zit er in. En alles wat je niet wil (onderlinge competitie, drillen, prestatiedwang) zit er níét in.
Deze cursus heeft mij enorm geholpen om weer aan het hardlopen te gaan. Ik heb veel gehad aan de technische hardloopoefeningen. D sfeer is ongedwongen en niet op prestatie gericht. Voor mij helemaal top dus.
Reactie plaatsen